Обувь для Беременных — Какую обувь носить беременным?

Обувь для Беременных — Какую обувь носить беременным?

В сезоне весна – лето — 2018 на пике популярности – комфорт.
Легкая, мягкая обувь из натуральных “дышащих” материалов на устойчивом широком каблуке или платформе. Тебе повезло!

Обувь для Беременных - Какую обувь носить беременным

Похоже, дизайнеры мира работают специально для будущей мамочки.

Увеличивающийся вес тела и задержка воды в организме
во второй половине беременности — явления абсолютно нормальные.
Но приводят они к тому, что ножки отекают, быстро устают и время от времени побаливают.

Видимо, пора уделить им больше внимания и выбрать самую удобную обувь.
Только не думай, что тебе теперь “светят” лишь твои старенькие походные кроссовки
и туфли “а-ля чешки”. Удобно — не значит старомодно и безвкусно.

Тебе уже трудно ходить в любимых узконосых туфельках на шпильке?
Пусть они пока отдохнут. Пришло время стильной, изящной, а главное, комфортной обуви для будущей мамы.

Удобная Обувь для Беременных

Отправляясь на поиски по обувным магазинам, во-первых, определись, что именно ты хочешь купить: кроссовки, туфли для офиса, легкие шлепанцы, а может, и то, и другое, и третье?

А во-вторых, обязательно составь план, заранее обзвонив магазины.
Это позволит тебе сэкономить силы и время, ведь далеко не везде можно найти подходящий товар для будущей мамы.
А требования, предъявляемые специалистами к обуви для беременной женщины, достаточно строгие.

Когда образ идеальной пары будет у тебя в голове, а полный список ближайших магазинов — на бумаге, уверенно действуй. Только не забывай о 6 правилах комфорта.

Удобная обувь для беременных

Туфли должны быть устойчивыми, на невысоком каблуке (до 3 см).
В обуви на шпильке нога недостаточно стабильна и легко может подвернуться.
К тому же во время ходьбы нагрузка приходится на переднюю часть стопы,
что нередко вызывает боль. Гораздо удобнее — нескользящая обувь на платформе.
Таким туфелькам и отдай предпочтение.

Кроссовки и босоножки выбирай мягкие, желательно из натурального материала с достаточным резервом объема — хотя бы на полразмера больше обычного.
В противном случае твоя ступня через 1-2 месяца может просто не вместиться в них,
ведь ноги время от времени будут отекать.

Обращай внимание на стельку.
Подходящий вариант — впитывающая влагу с бактерицидной пропиткой,
которая предотвращает появление грибка и бактерий.

При покупке сабо или шлепанцев отдай предпочтение обуви с широким мягким ремешком и обвивающей ногу шнуровкой. Если ноги отекут, просто немного распусти ее.
Откажись от слишком узких носков.

В такой обуви сильно сжимаются пальцы, что приводит к нарушению кровообращения. Выбирай туфли только с округлым носком, тем более что он сейчас снова входит в моду.
Внимательно отнесись к выбору домашней обуви.

* Твои тапочки не должны быть синтетическими и слишком теплыми.

* Покупай изделия из натурального материала.
Ведь в такой обуви ты проводишь много времени.

Простые упражнения при беременности для отдыха

Научись ухаживать за ногами, чтобы чувствовать себя комфортно и в кроссовках,
и в вечерних туфлях. Если донимают отеки, выясни причину и облегчи свое состояние.
Обязательно проконсультируйся с врачом.

Он наверняка поможет тебе скорректировать питание,
ведь отечность появляется из-за частого употребления газированной воды, соли и острых, пряных блюд.

упражнения при беременности

Сейчас не стоит слишком много ходить, особенно в жару.
Внимательно относись к себе и фиксируй каждое болезненное ощущение.

Легкий массаж при беременности отлично снимает усталость, отеки и является
хорошей профилактикой варикозного расширения вен.
Попроси мужа, чтобы он каждый день массировал твои ножки от кончиков пальцев вверх
и при этом уделял особое внимание икрам.

Такой массаж намного улучшит кровообращение.
Простые упражнения при беременности избавят от напряжения.

Например, подними пальцами ног с пола носовой платок или карандаш
и так же аккуратно положи назад. Повтори 3-5 раз.

Упражнение «велосипед» при беременности

Сделай лежа на спине известное тебе с детства упражнение «велосипед».
Оно очень эффективно. Ты убедишься в этом уже через несколько минут.
Усталость как рукой снимет, и твои ножки обретут былую легкость.

Ванночки для ног при беременности

Каждый вечер делай ванночки из теплой воды с добавлением морской соли.
Возвращаясь с прогулки, устраивай своим ножкам контрастные водные процедуры. Опускай их поочередно в холодную, затем в горячую воду, предварительно добавив туда столовый, винный или яблочный уксус (1 ст. ложка на литр воды).
После этого тщательно вытирай мягким махровым полотенцем.

обувь для беременных

Прекрасный успокаивающий эффект оказывают ванночки с настоем листьев грецкого ореха, лопуха, отваром коры дуба и особенно пижмы. Почаще меняй положение тела.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:    Сказки Про Вашего Ребенка

Сказки Про Вашего ребенка

Не сиди подолгу в одной позе, особенно положив ногу на ногу.
Как только представится возможность, приляг или посиди с приподнятыми ногами.
На время забудь об облегающих джинсах и стягивающих колготках, носках.

Они сильно ограничивают движения ступни и лодыжки,
увеличивая вероятность появления отеков и боли в ногах.
Лучше всего купить специальные колготки для беременных.
Отдай предпочтение вещам свободного покроя. Береги свои ножки!
Они должны быть здоровыми и красивыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code